Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari 2018

Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Ingin Membakar Lemak dan Membentuk Otot Secara Berasamaan

Tidak ada cara ajaib untuk meraih hasil kilat dalam usaha membakar lemak tubuh sekaligus membentuk otot. Personal trainer Tamara Pridget pada laman Pop Sugar menjelaskan, dia kerap mengedukasi orang tentang bagaimana tubuh manusia bekerja dan memaksimalkan fungsinya. Dari sana akan muncul pemahaman tentang target kebugaran yang dapat dicapai. Berpengalaman sebagai instruktur grup pelari divisi 1 All-American, ia menemukan miskonsepsi umum dari orang-orang yang berusaha menurunkan berat badan sambil membangun otot. Mereka, kata Pridget, seringkali fokus pada bagian-bagian tubuh tertentu (spot reduction).

Pridget menjelaskan, spot reduction adalah keyakinan yang membuat seseorang hanya berolahraga untuk otot spesifik. Misalnya, trisep, paha dalam, perut bawah, dan lainnya, atau dalam kata lain mencoba mengurangi lemak di area tersebut saja. Kelelahan otot ringan mungkin akan membuat otot terasa bergetar, namun tidak memengaruhi kebugaran secara keseluruhan. Padahal, hal itu yang dibutuh…

5 Hal yang Membuat Perkawinan Hancur Karena Uang

Sebesar apapun cinta kita pada pasangan, ada kalanya pertengkaran hadir di tengah pernikahan. Celakanya, pertengkaran tersebut sebagian besar bisa disebabkan karena uang. Pembicaraan mengenai uang memang kerap menimbulkan suasana canggung yang berakhir pada pertengkaran. Menurut riset yang dilakukan oleh SunTrust Bank, penyebab utama stres dalam suatu pernikahan memang karena keuangan. Jacqueline Newman, pakar keuangan dari New York, juga mengatakan hal yang sama. Sekitar 35 persen pemicu pertengkaran suami istri adalah uang. Sebelum hal itu terjadi, ketahui apa saja lima kesalahan perihal uang yang paling sering memicu masalah. 
1. Memiliki uang atau tabungan rahasia 

Awalnya, hal ini mungkin nampak tak berbahaya. Tapi, menyembunyikan tabungan atau uang tunai dari pasangan dapat mengakibatkan masalah besar dalam rumah tangga. "Ketika pasangan menemukannya, kepercayaan mereka pada kita bisa hancur," papar Newman. Berdasarkan survei 2018 oleh National Endowment for Financial …

Tubuh Mudah Memar ? Mungkin Ini Penyebabnya

Memar atau lebam setelah ada bagian tubuh yang terantuk benda tumpul seperti ujung meja atau pintu adalah hal yang biasa. Memar merupakan hasil dari cedera ringan pada pembuluh darah di bawah permukaan kulit. “Jika pembuluh darah ini rusak, sejumlah kecil darah bisa bocor keluar, memberikan warna biru, hitam atau ungu klasik," kata Cory Fisher, dokter dari Cleveland Clinic, seperti dilansir dari Men’s Health. Namun, ada beberapa orang yang cepat langsung memar—entah pada kaki, tangan dan bagian tubuh lain—hanya karena sedikit benturan. Berikut beberapa penyebabnya: 
Konsumsi suplemen tertentu 
Beberapa suplemen multivitamin dapat menyebabkan seseorang cepat mengalami memar, tak terkecuali feverfew, bawang putih, jahe, gingko, ginseng, asam lemak omega-3 (minyak ikan), saw palmetto, dan vitamin E. Ini adalah pengingat yang baik untuk berkonsultasi dengan dokter lebih dulu sebelum mengasup suplemen—karena bukan saja dapat berinteraksi dengan obat lain yang sudah diresepkan, juga su…

Trik Membuat Kopi Lebih Enak Dengan Kue

Menikmati secangkir kopi tak lengkap rasanya tanpa memesan panganan kecil sebagai teman minum kopi. Jika kita membeli kopi di gerai, biasanya kita juga akan diberi kue kering di pinggir cangkir. Hal itu disebut coffee pairing, yakni memadukan kopi dengan makanan. Kebiasaan ini dilakukan untuk mendapatkan sensasi lebih saat minum kopi. District Coffee Master Starbucks, Rangga Hady Tama menjelaskan, kopi harus diminum terlebih dahulu tanpa kue. Pada saat itu, lidah kita akan mengidentifikasi rasa kopi yang kita minum. Selanjutnya, barulah kita menyantap kudapan yang disajikan. Ingat, santaplah kue itu perlahan.

"Kita kunyah lalu biarkan kue itu lumer di mulut, kemudian bilas menggunakan kopi," kata Rangga di gerai Starbucks Jalan Diponegoro, Medan. Pengalaman yang didapat adalah perbedaan rasa kopi yang diminum pertama kali dan setelah rasa kue dan kopi bercampur di mulut. Biasanya, kata Rangga, jika kue yang dipilih tepat maka akan ada satu rasa baru yang tercipta. "Aka…

Beberapa Barang Fashion yang Tak Pernah Terlihat Ketinggalan Zaman

Kita mungkin punya preferensi gaya sendiri untuk saat ini. Namun, gaya yang sedang tren itu belum tentu pas jika digunakan lima tahun mendatang. Tapi, ada orang-orang yang nampak selalu gaya meski usianya terus bertambah. Ternyata, ada trik memilih pakaian yang bisa diterapkan agar gaya berbusana kita tak pernah basi atau tak termakan waktu. Pengarah gaya busana Hollywood, Anita Patrickson menyarankan agar kita memilih pakaian yang pas dengan tubuh dan bisa menunjang penampilan. Terkadang, kata dia, banyak orang memiliki banyak pakaian dan memadupadankannya. 

Dalam berbusana, kita hanya perlu menikmati apa yang kita miliki dan berani bereksplorasi. Di luar itu, ada pakaian atau produk fashion yang cenderung tak termakan waktu. Sehingga kita bisa menggunakannya kapanpun, baik sekarang maupun beberapa tahun ke depan. Siapa pun di usia berapa pun tetap bisa menggunakannya. Patrickson kemudian menyebutkan beberapa barang fashion yang bisa membantu penampilan kita selalu "up to date&…

Tips Memilih Pakaian Kerja Saat Cuaca Panas

Sebagai negara tropis, hal yang wajar jika cuaca panas mendominasi Indonesia. Sayangnya, cuaca yang panas ini juga sering menimbulkan permasalahan tersendiri. Selain membutuhkan pemakaian SPF yang lebih intensif, menemukan pakaian yang nyaman untuk bekerja di tengah teriknya cuaca juga kerap menimbulkan hal dilematis. Memang tidak mudah menemukan pakaian yang nyaman dan mampu melindungi tubuh ketika cuaca panas, terutama bagi wanita. Nah, untuk mengatasinya ada beberapa tips yang bisa kita lakukan. Dilansir dari Independent, berikut empat tips menemukan pakaian kerja yang pas saat cuaca panas.

1. Pilih busana dengan bahan yang tepat 
Busana kerja yang tepat ketika cuaca panas adalah busana dengan bahan tekstil. Denim yang kaku dan katun poplin cenderung terlalu berat saat digunakan dalam cuaca panas. Apalagi, jika suhu udara mencapai 30 derajat. Sedapat mungkin, pilihlah bahan-bahan yang ringan seperti linen, sutra dan kain muslin. Bahan-bahan tersebut mudah menyerap keringat dan memb…

Padu-padan Model Celana Panjang Kerja Wanita

Saat ini wanita sudah banyak yang berkarir dengan jabatan tinggi. Memang dengan adanya kebebasan wanita dalam berkarir seperti saat ini menjadikan wanita pun kian mampu meningkatkan performa dirinya. Tentunya untuk bisa bekerja dengan baik, maka tak bisa juga dipisahkan dari pakaian kerja yang juga harus baik. Untuk pakaian wanita kerja yang standar biasanya seputar kemeja dan juga celana panjang. Padahal jika Anda mau berusaha lebih keras, sebetulnya cara berpakaian untuk bekerja bisa lebih kreatif lagi.

Saat ini celana kerja untuk wanita telah tersedia banyak pilihan. Anda bisa lihat di situs belanja online dimana banyak sekali bahan kemeja yang tersedia mulai dari katun, crepe, serena dan masih banyak lagi. Tak hanya bahannya saja yang banyak, namun dari segi model pun kini sudah kian kreatif saja. Untuk itu, Anda tak hanya bisa menggunakan pakaian yang itu-itu saja saat bekerja mengingat kini sudah ada banyak sekali pilihannya. Cobalah sesekali bergaya dengan berbeda sehingga tampi…

Diam-Diam LG Siap Luncurkan Smartphone Terbaru V35 ThinQ

LG, produsen satu negara dengan Samsung ini bakal tampil lebih impresif di tahun 2018. Pasalnya, meskipun tak sesering rivalnya dalam menghadirkan seri-seri smartphone terbarunya. Namun, terkuak kabar jika LG bakal meluncurkan salah satu smartphone andalannya yang menyasar level menengah ke bawah. Ya, diam-diam LG sudah mengumumkan flagship smartphone barunya, yakni LG V35 ThinQ.

Mengusung nama ThinQ untuk lini perangkat berteknologi kecerdasan buatan, smartphone ini tentu dibekali dengan teknologi kecerdasan buatan seperti LG G7+ ThinQ. LG V35 ThinQ hadir dengan chipset Snapdragon 845, bedanya dengan LG V30S ThinQ adalah RAM-nya yang memiliki luas 6GB. Mengutip GSM Arena, Sabtu (2/6/2018), LG V35 hadir dengan layar 6 inci FullVision OLED berteknologi HDR10.

Menyoal kamera, LG V35 ThinQ hadir dengan sejumlah peningkatan. Misalnya saja kamera ganda 16MP seperti pada LG G7 ThinQ. Sementara pada LG V30 kamera gandanya "hanya" memiliki sensor 16MP dan 13MP. Kamera utama smartpho…

Xiaomi Resmi Meluncurkan Redmi Y2 Dengan Kamera Depan Canggih

Xiaomi sudah banyak meluncurkan smartphone canggih yang merakyat, seperti yang sudah di beritakan kini Xiaomi telah resmi meluncurkan smartphone terbarunya yaitu Redmi Y2 yang saat ini mengedepankan pada fitur kamera selfie. Peluncuran ponsel papan tengah ini hanya berselang enam bulan dari pendahulunya, Redmi Y1. Meski jarak perilisan keduanya tak terlalu lama, namun spesifikasi yang dibawa Redmi Y2 cukup komprehensif dibanding Redmi Y1. Beberapa spesifikasi utama di-upgrade Xiaomi untuk Redmi Y2. Paling kentara adalah ukuran layar yang lebih besar. Xiaomi Redmi Y2 memiliki bentang layar 6 inci dengan rasio aspek 18:9, dengan resolusi HD plus (1440 x 720 piksel), dan dilapisi 2,5 curved glass. Bingkai Xiaomi Redmi Y2 terbuat dari logam, sementara "cangkang" belakang terbuat dari bahan polycarbonate.

Terdapat sensor pemindai sidik jari yang membulat di tengah punggung. Kamera Berbeda dengan Redmi Y1 yang mengandalkan kamera tunggal, Redmi Y2 dibekali modul kamera ganda deng…

Ingin Jual Kamera DSLR Anda Dengan Harga yang Tinggi? Ini Dia Caranya

Para pecinta fotografi pastinya memiliki setidaknya satu buah kamera yang memiliki kualitas yang sangat baik dan juga memiliki berbagai peralatan yang memadai untuk bisa menghasilkan jepretan terbaik yang bisa mereka dapatkan. Seiring perkembangan waktu, pastinya setiap tahunnya akan ada jenis kamera yang diciptakan dengan menggunakan jenis teknologi yang lebih canggih dan juga lebih memenuhi kebutuhan Anda.

Misalnya saja, kamera DSLR dulunya sangat diminati, namun ada beberapa alasan bagi penggunanya yang akhirnya berniat untuk jual kamera DSLR tersebut dan menggantinya dengan jenis yang lebih memenuhi kebutuhan mereka. Jadi tidak heran, jika Anda lihat di berbagai situs jual beli online saat ini, akan tersedia berbagai pilihan kamera DLSR second yang dimana biasanya masih memiliki kualitas yang baik. Untuk Anda para penjual, menggunakan metode secara online memang sudah benar, namun jika ingin kamera Anda dapat terjual dengan harga yang tinggi, maka Anda harus menerapkan cara ini:



D…

Tips Memilih Kompor Gas Yang Aman Dan Berkualitas

Memasak merupakan kegiatan yang tidak bisa dipisahkan dalam kehidupan sehari-hari pada setiap rumah tangga. Salah satu peralatan masak yang banyak digunakan oleh masyarakat Indonesia adalah kompor gas. Kompor dengan menggunakan gas LPG sebagai bahan bakarnya ini terbilang cukup banyak digunakan dibandingkan dengan kompor listrik. Berbagai macam model dan merk yang ditawarkan cukup beragam, dari yang memiliki 1 tungku, 2 tungku, dlsb. Hampir di setiap pusat perbelanjaan maupun toko online, produk yang satu ini bisa Anda temukan dengan mudah.

Jika Anda sedang merencanakan membeli kompor yang satu ini, sebaiknya lakukan dengan lebih cermat dan teliti. Sehingga Anda akan mendapatkan kompor yang sesuai dengan kebutuhan dan tidak terjadi penyesalan di kemudian harinya. Membeli kompor yang sesuai memang susah-susah gampang. Namun bukan berarti Anda tidak bisa melakukannya. Berikut ini ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan saat membelinya:
Membeli kompor sesuai dengan kebutuhan.

Pertimbang…

Inilah Alasan Mengapa Ibu Menyusui Lebih Mudah Mengantuk

Sebagai wanita yang sudah menikah dan memiliki anak, menyusui adalah hal yang kadang menghawatirkan karena dapat menimbulkan beberapa reaksi perubahan seperti perubahan pada mood kaena merasakan cinta yang besar terhadap anak hingga merasa haus yang hebat. Salah satu reaksi umum lainnya adalah kelelahan. Terkadang, para ibu beranggapan hal itu terjadi karena kurang tidur dan kerap bangun di jam-jam tertentu untuk menyusui anak. Namun, alasan lainnya mengungkapkan mengapa seorang ibu bisa mengantuk karena menyusui.
Hal itu dikarenakan pada proses menyusui, seorang ibu melepaskan hormon oksitosin atau hormon cinta. Selain membantu ibu merasakan cinta terhadap bayi, hormon tersebut juga mengurangi stres dan memberi efek relaksasi pada ibu. Ketenangan itulah yang kerap diterjemahkan sebagai kelelahan. Selain oksitosin, hormon prolaktin juga dilepaskan setelah air susu ibu (ASI) diantarkan pada bayi. Ini juga yang membuat seorang ibu mengantuk. Untuk ibu yang baru saja melahirkan, prolakt…

4 Rekomendasi Krim Malam Wardah Terbaik

Kisaran harga cream Wardah di pasaran bisa dikatakan terjangkau diantara sekian pilihan produk kosmetik ternama. Wardah merupakan produk lokal yang untuk pertama kalinya memastikan produknya halal dan berkualitas sehingga bersaing dengan produk serupa dari brand ternama lainnya. Anda yang selama ini merasa butuh kosmetik yang bagus namun nyaman di kantong maka rangkaian produk kosmetik dari Wardah sangat tepat untuk dijadikan pilihan.

Kosmetik merupakan salah satu produk yang menjadi kebutuhan vital bagi perempuan, dan kini beberapa pria pun melakukan hal serupa. Tuntutan pekerjaan atau alasan lain yang membuat seseorang musti selalu tampil menarik membuat produk kosmetik di toko online maupun offline dijajal satu per satu kemampuannya. Hingga beberapa orang musti mengeluarkan banyak dana sampai menemukan produk yang cocok. Produk perawatan wajah menjadi salah satu incaran bagi mereka yang ingin wajahnya sempurna dan semakin menarik. 

Rekomendasi Night Cream Terbaik dari Wardah

Wardah…

Harga Emas Hari Ini Sebagai Pedoman untuk Berinvestasi Jangka Panjang

Salah satu cara untuk bisa mempersiapkan keuangan di masa mendatang adalah dengan berinvestasi. Ya, investasi kini sudah banyak dipilih oleh banyak orang karena dirasa lebih menguntungkan jika dibanding dengan menabung. Saat ini sudah ada banyak sekali pilihan investasi yang bisa dipilih. Jika Anda butuh investasi yang mudah, maka investasi emas bisa jadi pilihan. Harga emas hari ini dan hari esok bisa saja berubah, namun jika dilihat kembali investasi emas ini adalah jenis investasi termudah dan menghasilkan jika dipergunakan untuk jangka panjang.
Berbeda halnya dengan dulu jika emas hanya dipakai untuk ajang pamer kekayaan, maka kini banyak orang cenderung lebih memaknai emas dengan benda berharga yang bisa dijadikan investasi. Dalam berinvestasi, banyak yang mengenal emas batangan dibandingkan dengan jenis emas perhiasan meski emas perhiasan juga tetap bisa dijadikan media investasi. Harga keduanya juga berbeda lantaran emas batangan cenderung masih murni dan emas perhiasan telah d…

Xiaomi Mi 5S Plus dan 4 Produk Xiaomi Harga di Bawah 3 Juta Rupiah di Bukalapak

Xiaomi Mi 5S Plus di Bukalapak, vendor dari negara Tiongkok yaitu Xiaomi memang cukup populer di dalam negeri dengan berbagai produk terbaru keluarannya. Mi 5S Plus meskipun bukan tergolong yang paling baru namun cukup banyak diburu oleh konsumen dengan berbagai macam nilai lebihnya. Vendor yang satu ini memang sengaja menampilkan produk yang tak hanya good looking dari segi desainnya, melainkan juga kualitasnya yang sangat mumpuni. Itulah yang membuat banyak diantara konsumen Indonesia berpindah dari merk lain dan membeli brand dari negara Tiongkok tersebut.

Bahkan jika dilihat semakin kesini ada semakin banyak diantara seri-seri baru yang mereka tawarkan, harganya juga tergolong bervariatif, mulai dari angka ratusan ibu rupiah hingga jutaan rupiah. Namun Xiaomi sendiri memang sengaja membidik pasaran kalangan entry level, dimana khusus untuk tawaran harga terjangkau, namun spesifikasi yang diberikan sudah masuk kategori tinggi. Pastinya tak kalah jika dibandingkan dengan ponsel-pons…

Barang Elektronik Yang Sering Dibutuhkan Oleh Ibu

Ibu rumah tangga adalah profesi dari setiap ibu dan istri ketika ada di rumah. Baik ia bekerja atau tidak, seorang ibu rumah tangga tersebut mempunyai sebutan ini karena juga mengurusi urusan rumah tangga. Dimana ada banyak pekerjaan yang harus diurus dalam rumah tangga tersebut dari menyiapkan sarapan untuk keluarga, membangunkan anak-anak untuk mandi dan pergi sekolah, menyiapkan baju suami dan anak-anak, mencuci, membersihkan rumah, memasak setiap hari, dan banyak pekerjaan rumah lainnya yang menjadi tugas dari ibu ramah tangga ini. Karena banyaknya pekerjaan tersebut, tidak jarang ibu rumah tangga akan kewalahan sehingga membutuhkan bantuan. Salah satu bantuan yang bisa dipilih adalah dari beberapa barang elektronik yang bisa membantu meringankan pekerjaan ibu rumah tangga tersebut seperti:


Rice cooker

Merupakan alat elektronik yang sangat membantu dan meringankan kerja dari ibu rumah tangga. Rice cooker ini mempunyai banyak kegunaan yang bisa dimanfaatkan untuk dapat membantu tugas…

Memilih Jam Tangan Alexandre Christie Wanita yang Asli

Jam tangan bukan hanya digunakan sebagai penunjuk waktu saja. jam tangan memiliki kegunaan lain sebagai aksesoris yang menunjang penampilan. Apalagi bagi wanita yang membutuhkan berbagai aksesoris sebagai penunjang kepercayaan diri dalam melakukan kegiatannya, jam tangan menjadi salah satu pilihannya. Jam tangan wanita juga bisa menjadi salah satu penunjang gaya hidup sehingga pemilihannya tidak bisa sembarangan. Salah satu jam tangan wanita yang banyak dipilih adalah merk Alexandre Christie yang merupakan salah satu brand jam tangan yang mendunia. Jam tangan Alexandre Christie wanita memiliki desain elegan dan kualitas yang tidak perlu diragukan lagi. Maka tidak heran bila permintaan terhadap jam tangan ini tinggi.

Jam tangan ini memiliki fitur diantaranya night vision dimana ia bisa tetap terlihat sebagai penunjuk waktu dalam ruangan gelap sekalipun. Fitur ini memungkinkan angka pada jam ini timbul warna cerah seperti warna orange, hijau dan kuning ketika gelap. Hal ini dikarenakan …