Langsung ke konten utama

Inilah yang Menyebabkan Mengapa Lemak di Perut Sangat Berbahaya

Tak bosan-bosannya kita menyoroti bahaya dari keberadaan lemak perut. Ketika para profesional medis membicarakan bahayanya perut buncit, mereka sebetulnya mengacu pada kondisi yang lebih berbahaya, yakni timbunan lemak visceral. Lemak ini ditemukan di dalam perut dan dekat dengan organ. Terlalu banyak lemak visceral dikaitkan dengan sejumlah penyakit serius.

Hasil gambar untuk perut gendut

Ada beberapa tipe lemak. Dr Sriram Machineni, Direktur Medical Weight Clinic, menjelaskan, yang pertama adalah lemak subkutan yang terletak di bawah kulit dan di atas lapisan otot. Biasanya lemak tersebut ditemukan pada bokong, paha, lengan bagian atas, dan merupakan tipe lemak yang segera terlihat ketika kita menyubit bagian atas kulit. Sementara itu, tipe lemak kedua adalah lemak visceral yang berada dalam rongga perut dan di sekeliling organ-organ dalam perut atau viscera. Organ yang dimaksud adalah hati, pankreas, dan usus. "Kita dulu berpikir bahwa semua lemak hanya jaringan penyimpan dan tidak berpengaruh besar," kata Dr M. Sue Kirkman, Direktur Medis Diabetes Care Center Clinical Trials Unit di Division of Endocrinology and Metabolism University of North Carolina. Padahal, lemak visceral jauh lebih aktif. 

Lemak ini mengeluarkan hormon dan faktor peradangan yang berkontribusi terhadap daya tahan insulin, kolesterol, serta risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan kanker. Namun, apa pun jenis lemaknya bisa dihilangkan dengan cara yang sama. Dr. Charlie Seltzer, pakar obesitas tersertifikasi, menjelaskan, hal terpenting untuk menghilangkan lemak tubuh adalah mengonsumsi kalori lebih sedikit daripada yang dibakar. "Kita tidak bisa mengkhususkan bagian tubuh tertentu sebab posisi lemak tiap orang tergantung pada faktor genetik," ujarnya. Selain mengurangi asupan kalori, pastikan kita memiliki metode yang tepat untuk menangani stres. Mulai dari tidur cukup hingga melakukan meditasi rutin. "Kita tahu bahwa jika level kortisol (hormon stres) memang tinggi, energi berlebih apa pun yang dikonsumsi akan cenderung tersimpan di tubuh bagian tengah kita," kata dia.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cerita seputar piala dunia 2014 di Brasil

Banyak hal menarik yang terjadi pada piala dunia 2014 kali ini. Dimulai dari pertandingan perdana antara Brazil vs Kroasia yang dimenangkan oleh Brazil sebagai tuan rumah dengan skor yang telak telah membuat penampilan tim ini terlihat begitu berbeda dari biasanya. Peranan Neymar sebagai salah satu striker andalan pun begitu nampak manakala ia dengan leluasanya berhasil menceploskan bola ke dalam gawang Kroasia sebanyak dua kali.

Sebelum mengupas keseruan laga lainnya, alangkah baiknya jika Anda juga mengikuti jadwalnya terlebih dahulu agar Anda tidak melewatkan keseruan-keseruan dari pertandingan selanjutnya yang akan digelar. Bagi Anda yang belum memiliki jadwal piala dunia, maka ada referensi jadwal piala dunia lengkap melalui url ini http://www.spektrumdunia.com/2014/03/jadwal-piala-dunia-2014-brazil.html sebagai informasi bagi Anda yang belum memiliki catatan jadwal yang terkini.

Laga yang tak kalah penting dan tak kalah menarik adalah pertandingan antara Belanda melawan Spanyol.…

Berbagai resep untuk keluarga dari situs online

Dalam menyediakan makanan untuk keluarga, anda harus lebih teliti. Kesehatan keluarga anda dapat dipengaruhi dengan menu keluarga yang anda sajikan, terutama menu untuk makan malam yang enak namun sekaligus menyehatkan. Ibu rumah tangga memang selalu berusaha untuk menyajikan masakan yang lezat dan sehat untuk keluarganya. Bahan – bahan makanan yang aman dan sehat akan dibuat menjadi makanan lezat. Selain lezat, makanan dengan nutrisi yang baik juga sangat dibutuhkan oleh seluruh anggota keluarga. Untuk bisa menyiapkan makanan yang sehat, anda mungkin membutuhkan resep yang benar. 
Sekarang ini, bukan hal yang sulit untuk menemukan resep makanan yang lezat dan sehat untuk seluruh keluarga. Resep – resep masakan bisa ditemukan dalam majalah dan media yang lainnya. Dalam media informasi ini, beragam resep masakan akan bisa anda terapkan. Tidak hanya masakan asli Indonesia saja yang bisa anda temukan guna menjadi salah satu menu makan malam yang menemani indahnya kebersamaan saat bersam…

Resep masakan terbaik Indonesia

Begitu banyak resep masakan terbaik Indonesia yang mungkin tidak sampai separuhnya kita ketahui. Indonesia memang sebuah negara yang dikaruniai dengan begitu banyaknya keragaman baik keragaman hayati, keragaman budaya, suku bangsa dan tentu saja keragaman kuliner asli bangsa Indonesia yang sudah menjadi bagian dari budaya bangsa yang diturunkan secara turun temurun.
Peranan teknologi seperti internet yang menjadi media bagi berita teknologi ataupun sebagai wadah yang menyebarkan informasi dengan cepat ke berbagai dunia menyebabkan dampak yang positif bagi perkembangan kuliner di tanah air. Dengan banyaknya artikel-artikel yang mengulas mengenai perkembangan dunia kuliner di Indonesia yang disebarluaskan secara detail mulai dari bahan-bahan utama yang digunakan, proses pengolahan hingga bagaimana masakan-masakan tersebut disajikan menjadikan masakan Indonesia begitu populer bukan hanya di dalam negeri saja akan tetapi juga meluas hingga ke luar negeri.
Salah satu website berita tingka…